リラックスしたい時・イライラした時おすすめのお茶

春は五臓のうち肝のはたらきが異常亢進する季節。

例えば、いらいらしたり、怒りっぽいなどの症状は「肝」の自立神経調整機能がうまく働かずに《気》が滞り興奮して頭に血が上ってしまう等・・

イライラや、怒りっぽいなどの症状は、身体がストレスを受けていますよ～というシグナルでもあります。

季節の変わり目・生活環境等々変わられた方は多いのではないでしょうか。

勿論いつもの学校での同じクラス、いつもの職場で特に環境の変化が無くても

春はストレスを受けやすい季節。

この時期はリラックスさせる食材を上手にとって参りましょう。

今回はお勧めのお茶のご紹介です。

中国では昔から不老長寿の薬としても飲まれていたようで

絶世の美女といわれる楊貴妃も飲んでいたそうな

ジャスミン茶には　ビタミンC・E　ミネラルが豊富に含まれ

ジャスミン茶を３，４杯飲めば　りんご一個分のビタミンCが摂れちゃうそうです。

更には大人の皆さまはこの時期歓迎会なんかも多いのかしら・・・。

ジャスミン茶は、酷ーい二日酔いも和らげちゃうという効能も

私にうれしい　脂肪燃焼効果もあるので、皮下脂肪をエネルギーに変えてくれる

このジャスミン茶、がっつりお料理が大好きな方にも是非！

そのほかにも、口臭予防だったり、この時期にピッタリな・・・って

今回はそのご紹介でしたね！リフレッシュにとっても良いです♡

ジャスミン茶は利尿作用が強いので、夜や寝る前はおすすめできませんが😅

そしてですね、もう一つ女性に嬉しい効果がございましてね、

女性ホルモンバランスを整える効果も。

女性ホルモンのバランスが崩れると体調を崩されるかた

おなかの痛みや、冷えやだるさ、生理の前や生理中、生理後にも

あたたか～いジャスミン茶でホッと一息

冷やして飲んでもおいしいですが、う～ん。。冷たいよりも温かいもので是非☆

そして、春の養生についてのお話や、ストレスや自律神経アプローチのセルフケアお灸ワークショップが４月は２４日に平日の部、２８日に土曜の部と開催予定です。

ご参加頂きました方の個々の体質にあったツボの＾＾ご紹介もさせて頂きます。

お灸はきになっているのだけど、どうやったら・・・と、仰る方もお気軽にご参加くださいませ。

お問合せはHP記載のお電話番号かメッセージ宛に

お待ちいたしております。＾＾

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